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Spiritual Yoga ist eben mehr als nur mechanische Bewegung, es geht auch um das seelische und mentale Wohlbefinden "dass es den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele gibt," zählt mittlerweile zum Common Sense.

Asanas Körperübungen
Pranayama Atmung-
Mudra gestik
Mantra spruch
Entspannungssequenzen
Ruhephasen zur Selbstbeobachtung

Spiritual Yoga bietet zahlreiche Übungen zur Entspannung , Senkung des Stresspegels und körperlichen Lockerungsübungen, um den Nacken frei zu bekommen. Kein Schwitzen ,keine akrobatischen Anspruch und auch keinen Leistungsanspruch, im Gegenteil es soll zur Entspannung führen, einfache Übungen, die jede/r machen kann.

Spiritual yoga´s Rahmenprogramm richtet sich an den Menschen und ist absolut poltiik - religions- dogmen- frei

Spiritual yoga is more than just a mechanical movement, it is also about the mental and mental well-being. The fact that there is the connection between the body, the mind and the soul now belongs to the Common Sense.

Asanas body exercises
Pranayama Breathing-
Mudra gestik
Mantra spruch
relaxation sequences
Resting phases for self-observation

Spiritual Yoga offers numerous exercises for relaxation, reduction of stress levels and physical relaxation exercises to get the neck free. No sweating, no acrobatic claim and no performance claim, on the contrary, it should lead to relaxation, simple exercises, which can make anybody.

Spiritual yoga's program is aimed at people and is absolutely poltiik - religion- free of dogma.